Pensée du samedi 5 juillet 2014.


« On dirait que les diables et les ténèbres de l’enfer ne font
pas tellement peur aux gens, alors que la lumière leur inspire
la plus grande crainte. Et, dans un sens, c’est tout à fait
compréhensible : comme ils sentent au fond d’eux-mêmes
qu’ils ont encore besoin de se laisser aller à leurs
instincts, à leurs passions, ils fuient cette lumière qui leur
montrerait qu’ils mènent une existence médiocre, et parfois
même criminelle. Ils ne veulent renoncer à aucune de leurs
mauvaises habitudes et ils ne supportent pas ce qui peut leur
révéler qu’elles sont, justement, mauvaises. Quand on ne veut
faire aucun effort pour s’améliorer, on ferme les yeux, on se
bouche les oreilles, et on se persuade qu’on est très bien
ainsi.
Tous ceux qui craignent la lumière de la science spirituelle ne
savent pas très bien pourquoi, mais ils sentent instinctivement
qu’il y a là une menace pour ce qu’ils croient être leur
bonheur. Seuls les êtres qui ont le désir sincère de
s’instruire, de progresser, cherchent cette lumière qui leur
montrera tout ce qu’il y a à améliorer en eux et comment
l’améliorer. »

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Pourquoi les horloges boliviennes tournent à l’envers ?


 

Pourquoi les horloges boliviennes tournent à l'envers.jpgPourquoi les horloges boliviennes tournent à l’envers ?

 

Si vous voyagez prochainement en Bolivie, vous risquez, en plus du décalage horaire, d’avoir quelques difficultés avec les heures. Depuis peu, en effet, le pays lit désormais l’heure de droite à gauche et non plus de gauche à droite comme c’est le cas ailleurs relaie Courrier International qui cite le quotidien La Razón.

 

Le but selon le ministre des Affaires étrangères bolivien : retrouver « le chemin et l’identité des peuples de l’hémisphère Sud ». Le pays revendique « la technologie du Sud » et « lance un message à tous les habitants de la planète », a-t-il expliqué lors de l’inauguration de la nouvelle horloge solaire située sur la façade de l’Assemblée nationale. Dans l’hémisphère Sud, « le Soleil tourne vers la gauche », a argumenté le ministre.

 

Dans cette optique, deux cents montres du Sud ont également été offertes aux participants lors du dernier G7 qui s’est déroulé à Santa Cruz le 15 juin.

Enfin, une application a été lancée pour permettre l’utilisation de montres à l’envers pour les GSM.

 

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Comment réagir face au harcélement?


Ajouté le 06/13/2014 19:18:41 par Blondinette

Une   description  détaillée

de ce  Phénomène courant sur internet

comme dans la réalité  d’ailleurs..

Comment ragir si vous ête victimes de harcélement!

Comme dans la vie réelle il existe sur internet des personnes, victimes de harcèlement. Il faut donc agir et ne pas se laisser détruire par ce type de personnes qui ont comme unique but de discréditer l’autre.

Qu’est-ce un harceleur?

Parfois sur internet et les sites de tchat on rencontre des personnes qui à un moment ou un autre dévoile leur vraie personnalité et de ce fait, il est nécessaire de les effacer de vos contacts. Pas toujours facile quand on est face à un (une) harceleur! Il a l’art de la manipulation et se fera passer généralement pour une victime auprès des gens qu’il ou elle connaît. Il nie les évidences, ne supporte pas les critiques et se fera un malin plaisir de détruire votre image.

Comment agit un manipulateur/trice?

Dans le harcèlement moral ou la manipulation relationnelle plusieurs critères permettent de reconnaitre ce genre d’individu. Au nom de l’amitié, de l’amour ou autres, il rejette ses responsabilités, culpabilise les autres et n’assume pas ses propres actes. Même si son discours paraît logique ou cohérent, ses actes ou attitudes ne correspondent pas à son mode de vie et répondent souvent au schéma opposé.  L’individu met sans cesse les qualités et les compétences des autres en doute, il critique et juge. Le mensonge fait aussi partie des critères reconnaissable du harcèlement et l’individu prêche souvent le faux pour savoir le vrai puis il déforme et interprète à sa façon.

Ce genre de personne aime s’entourer de gens qu’elle connaît pour divulguer une fausse vérité et diffamer l’autre même quand celle-ci n’est pas là. Elle se sert de ses contacts, d’e-mail, forum, téléphone et sème la discorde, divise pour mieux  régner. Enfin, la liste des armes des manipulateurs et harceleurs est très grande et a pour but de détruire l’autre et le culpabiliser.

Les raisons ? La plupart du temps ce comportement est lié à la jalousie, un sentiment d’injustice non fondé, un mal-être ou frustration.

Conclusion : Un manipulateur ou harceleur est une personne égocentrique et fera tout pour arriver à sa fin, donc si vous reconnaissez ou êtes victime d’un (ou d’une) tel individu,

fuyez et ignorez cette personne.

C’est la meilleure chose à faire..

Il ne faut pas rentrer dans son jeu

mais en tant que victime il ne faut pas non plus minimiser le problème et si ça va trop loin, n’hésitez pas a contacter des personnes compétentes pour vous aider, associations et parfois même la police.

Il y aura toujours des gens pour vous aider.

Ne vous isolez pas, parlez en,

Mais  surtout, laissez tomber!!  ignorez..

sachez que peu importe ce qu’une personne malveillante colporte, sur vous

vos proches (famille et amis) ceux qui vous aiment sincèrement  connaissent votre vraie valeur.

Un proverbe  si vrai  à se remémorrer dans ces situations:

La bave du crapaud n’atteint pas la blanche colombe…

Métaphore : Le Roi et son Jardin


marguerite

3 Juillet 2014 , Rédigé par Michel POULAERTPublié dans #Métaphores

Il y avait un jour un roi qui avait planté près de son château toutes sortes d’arbres, de plantes et son jardin était d’une grande beauté. Chaque jour, il s’y promenait : c’était pour lui une joie et une détente.

Un jour, il dût partir en voyage. A son retour, il s’empressa d’aller marcher dans le jardin. Il fût surpris en constatant que les plantes et les arbres étaient en train de se dessécher.

Il s’adressa au pin, autrefois majestueux et plein de vie, et lui demanda ce qui s’était passé.

Le pin lui répondit : « J’ai regardé le pommier et je me suis dit que jamais je ne produirais les bons fruits qu’il porte. Je me suis découragé et j’ai commencé à sécher. »

Le roi alla trouver le pommier : lui aussi se desséchait… Il l’interrogea et il dit :

« En regardant la rose et en sentant son parfum, je me suis dit que jamais je ne serais aussi beau et agréable et je me suis mis à sécher. »

Comme la rose elle-même était en train de dépérir, il alla lui parler et elle lui dit :

« Comme c’est dommage que je n’ai pas l’âge de l’érable qui est là-bas et que mes feuilles ne se colorent pas à l’automne. Dans ces conditions, à quoi bon vivre et faire des fleurs? Je me suis donc mise à dessécher. »

Poursuivant son exploration, le roi aperçut une magnifique petite fleur. Elle était toute épanouie. Il lui demanda comment il se faisait qu’elle soit si vivante.

Elle lui répondit :

« J’ai failli me dessécher, car au début je me désolais. Jamais je n’aurais la majesté du pin, qui garde sa verdure toute l’année; ni le raffinement et le parfum de la rose. Et j’ai commencé à mourir mais j’ai réfléchi et je me suis dit : « Si le roi, qui est riche, puissant et sage, et qui a organisé ce jardin, avait voulu quelque chose d’autre à ma place, il l’aurait planté. Si donc, il m’a plantée, c’est qu’il me voulait, moi, telle que je suis et, à partir de ce moment, j’ai décidé d’être la plus belle possible ! »

Anonyme

BALADE DANS BANGKOK LA MAGNIFIQUE


Ajouté le 06/01/2014 00:04:59 par Louise_Bourgoin

De Bangkok La Magnifique En Thaïlande

 

 

Thaïlande (Administrative)

 

 

 

La ville de Bangkok  occupe une superficie de 1.568,7 kilomètres carrés dans le delta du fleuve Chao Phraya en Thaïlande centrale et son nombre d’habitants est supérieur à 8 millions, soit 12,6 % de la population thaïlandaise.

 

Plus de 14 millions de personnes (22.2 %) habitent l’aire métropolitaine de la capitale, ce qui fait d’elle une mégapole plusieurs fois plus importante que tous les autres centres urbains du pays.

Les racines de Bangkok remontent à un petit comptoir commercial crée durant le Royaume d’Ayutthaya au XVe siècle qui a pris de l’importance avant de devenir le site d’une première capitale (Thonburi en 1768) transférée sur l’autre rive du fleuve à Bangkok dont la date de fondation officielle est le 6 avril 1782.

 

Bangkok s’est situé au cœur de la modernisation du royaume de Siam au XIXe siècle, alors que le pays subissait la pression des nations colonisatrices européennes.

 

La ville a ensuite été le théâtre de l’évolution politique de la Thaïlande au XXe siècle, avec l’abolition de la monarchie absolue, l’adoption d’une constitution, et plusieurs soubresauts parfois violents. La ville a connu une formidable croissance à partir des années 1960 et exerce aujourd’hui un impact significatif sur la vie politique, économique, culturelle, sur l’éducation et

 

sur les médias thaïlandais.

Le boom économique asiatique des années 1980 et 1990 a amené beaucoup d’entreprises multinationale à installer leur siège régional à Bangkok. La ville est un important pole d’affaires. C’est également une plateforme internationale pour les transports et la santé, tout comme pour les arts, la mode et les spectacles. Bangkok fait partie des villes les plus visitées au monde.

 

  • Sa Signification

     

 

« Ville des anges, grande ville, résidence du Bouddha d’émeraude, ville imprenable du dieu Indra, grande capitale du monde ciselée de neuf pierres précieuses, ville heureuse, généreuse dans l’énorme Palais Royal pareil à la demeure céleste, règne du dieu réincarné, ville dédiée à Indra et construite par Vishnukarn ».

 

Ce nom a été composé à partir de deux anciennes langues indiennes.

 

Le Livre Guinness des records le note comme le nom de lieu le plus long au monde2.

 

Il existe plusieurs explications pour le nom de « Bangkok ». Il pourrait être la contraction de Bang Ma-Kok qui se traduit par « lieu planté de pruniers » ; Bang est souvent utilisé dans le nom des villes situées au bord de la mer ou d’une rivière, Ma-kok désigne la prune de Java3 (Syzygium cumini).

 

Une autre hypothèse cite le khmer Beung Kok : « terre inondable (beung) aux roseaux (kok) »4.

Histoire

Bangkok (aujourd’hui le quartier de Thonburi) était un village situé sur la rive ouest du fleuve Chao Phraya. Il fut occupé par les troupes française le 16 octobre 16875, le roi d’Ayutthaya Narai le leur cédant officiellement par traité le 1er décembre. Cependant, durant son agonie, en juin 1688, son futur successeur Phetracha fit mettre le siège devant la ville, finissant par les en expulser en novembre (siège de Bangkok).

Après la destruction par les Birmans de la capitale Ayutthaya en 1767, le général Taksin, devenu roi, se replia en aval sur ce site et décida d’y fonder la nouvelle capitale. Devenu dément, il fut assassiné et remplacé par le général Chakri qui, sous le nom de Rama Ier, devint le premier roi de la nouvelle dynastie Chakri, qui règne encore aujourd’hui.

 

En 1782, il décida, pour des raisons de défense, de transférer la capitale sur la rive gauche et commença des constructions fortifiées, aujourd’hui le Grand Palais. Le 6 avril 1782 est retenu comme date de fondation de la ville6.

Le nom de Bangkok n’a plus été utilisé par les Thaïlandais depuis la fondation de cette capitale. Certains habitants des provinces les plus reculées du pays n’ont même jamais entendu parler de ce nom.

 

Pour des raisons inconnues, ce changement n’a semble-t-il jamais été perçu par les étrangers, qui persistent, plus de 200 ans plus tard, à considérer à tort que le nom officiel est Bangkok7.

 

Vue De Nuit Sur La Mégapole De Bangkok

Population

 

La population officielle de Bangkok en 2010 est de 8,25 millions d’habitants pour la ville elle-même et de 14,6 millions d’habitants pour la métropole, appelée «

 

Grand Bangkok ». Ce nombre est toutefois considéré comme très sous-estimé, puisqu’il ne prend en compte que les habitants de la ville officiellement enregistrés dans celle-ci et non leur nombre réel (bon nombre de Thaïlandais restent enregistrés dans leur ville de naissance).

 

Les estimations les plus sérieuses, bien que spéculatives, estiment que la population vivant dans les limites de lamétropole de Bangkok est de 18 millions d’habitants[réf. nécessaire].

Géographie

La superficie de cette province est de 1 568,7 km2, dont l’essentiel est considérée comme constituant la ville de Bangkok, ce qui en fait une des plus grandes villes du monde. La superficie de la métropole s’étend elle sur7 762 km2.

 

Bangkok est traversée par le fleuve Chao Phraya, qui détermine deux grandes zones, la rive droite (l’ancienneThonburi) restée plus traditionnelle, parcourue de nombreux khlongs, canaux reliés au fleuve qui avaient valu à la ville le surnom de « Venise de l’Asie », et la rive gauche, plus développée, où se trouvent presque tous les attraits touristiques, le centre des affaires, le réseau de métro et les grandes tours modernes.

 

La Chao Phraya À Bangkok

 

Bangkok n’est située qu’à 2 mètres au-dessus du niveau de la mer, ce qui provoque des inondations en période de mousson. De plus, construite sur une zone autrefois marécageuse, la ville s’enfoncerait de 1, voire 2 cm par an8. La modernisation de la ville entraîne un bétonnage du sous-sol et l’asséchement des khlongs.

 

L’eau arrivant en aval, par la Chao Phraya et les autres rivières, s’écoule difficilement à travers la ville, qui ne peut désormais plus absorber le débit du fleuve, en périodes de fortes moussons, sans inondations.

 

Article Détaillé : Inondations De 2011 En Thaïlande.

 

Cette situation commence à devenir problématique. En 2011, la ville a connu une période d’inondations sans précédent due à de fortes moussons. Pendant près de six mois, toutes ses rues ont été partiellement inondées et les autorités ont été obligées d’entreprendre dans l’urgence de gigantesques travaux de déviation des cours d’eau, en périphérie de la ville.

 

Celle-ci semble vouée à un sort similaire à Venise, protégée de façon très précaire par des digues et des barrages.

 

Le climat de la ville est un climat tropical marqué par deux saisons : la saison sèche de novembre à avril et la saison des pluies de mai à octobre.

 

La ville est dirigée par un gouverneur, personnage important, élu pour quatre ans. L’élection de janvier 2009 a été remportée par Sukhumbhand Paribatra, un ancien député du ministère des

 

Affaires Étrangères.

 

Bangkok est désormais le centre d’une zone de co-urbanisation le Bangkok Metropolitan Area (en thaï :กรุงเทพมหานครและปริมณฑล), ou Grand Bangkok, qui regroupe les cinq provinces adjacentes.

Monuments Remarquables

Temples Dans L’Enceinte Du Grand Palais

La ville possède essentiellement des temples, mais aucun n’est antérieur à la fin du XVIIIe siècle.

 

 

Autres Monuments

  • Le musée d’Erawan (พิพิธภัณฑ์ช้างเอราวัณ)

  • Le Gurdwara Sri Guru Singh Sabha, temple

  • Sikh de Bangkok.

  • Le palais Suan Pakkad est un petit musée d’architecture.

  • Le Chao Mae Tuptim (oratoire à la déesse Tuptim), dédié à la fertilité.

  • Le sanctuaire d’Erawan a une histoire anecdotique très intéressante.

  • La résidence Vimanmek, ancien palais royal devenu musée, est considéré comme le plus grand bâtiment enteck doré au monde.

  • La maison de Jim Thompson est un musée à Bangkok.

  • Enseignement

    Bangkok est le siège de nombreuses universités, dont les plus connues sont l’université Thammasat et l’université Chulalongkorn.

    Il existe également l’AIT Bangkok, c’est-à-dire l’Asian Institute of Technology fondée en 1959, elle est basée au nord de Bangkok.

    Transports

    Métro Aérien Et Embouteillages.

     

    Bangkok Est Parcourue

     

    De Petits Canaux (Khlongs).

     

     

    Le développement de la ville sur la rive gauche a été plutôt empirique et réalisé sans plan d’urbanisme. Les grandes voies ont été créées en bétonnant les anciens khlong. Les îlots ainsi créés ont été pourvus de voies secondaires appelées soï.

     

    Ceux-ci se finissent très souvent en impasse, certains auteurs9 soutiennent d’ailleurs que le mode de développement traditionnel de Bangkok consiste justement en ces ramifications erratiques à partir des artères principales10.

     

    Bangkok a sans doute été l’une des villes les plus bruyantes, les plus polluées et les plus embouteillées du monde à cause de cette circulation automobile anarchique.

     

    L’urbanisation par quartiers et la présence de l’ancien parcellaire limité par des canaux (khlong) transformés pour la plupart en rues explique la difficulté de circulation.

     

     

    Intérieur de la Gare De Bangkok (2006).

     

    En effet, en dehors des boulevards importants circonscrivant les quartiers, les rues intérieures (soï) ne communiquent pas entre elles et finissent souvent en impasse, excluant la possibilité d’itinéraires secondaires de délestage, ce qui engorge d’autant plus les grandes voies.

     

    Bangkok est connue pour ses innombrables taxis disponibles partout et à toute heure, dont la grande majorité sont des Toyota Corolla aussi bien roses que jaunes, bleues ou vertes.

     

    Depuis que la législation leur impose de rouler au gaz, la pollution a nettement diminué, bien que restant relativement élevée.

     

    La ville possède aussi de nombreux moto-taxi ainsi que des tuk-tuk dans les endroits les plus touristiques. Enfin, plusieurs compagnies de bus sillonnent les différents points de la ville, ainsi que le reste du pays.

     

    La ville a récemment développé de nouveaux modes de transports en commun, plus propres et permettant de désengorger les avenues de la ville. Bangkok possède ainsi depuis 1999 un métro aérien,

     

    appelé BTS Bangkok Skytrain.

     

    Celui-ci est composé de deux lignes en viaduc, dont des extensions sont en cours de construction. Un métro souterrain existe également avec l’ouverture d’une première ligne semi-souterraine en août 2004.

     

    La construction du métro de Bangkok est une entreprise particulièrement difficile, en raison du sous-sol de la ville, constitué d’alluvions gorgées d’eau.

     

    Bangkok est desservie par un réseau ferré national et deux aéroports : l’Aéroport Suvarnabhumi de Bangkok pour la majorité des vols internationaux et l’ancien Aéroport international Don Muang aujourd’hui principalement réservé aux vols intérieurs.

    Attractions

    Bangkok a deux réputations. D’abord sa vie nocturne avec ses bars et ses « go-go girls » (notamment Patpong) tandis que l’autre attraction est celle des marchés flottants, où les petites barques en teck servent à la fois de moyen de locomotion et d’étal.

     

    Ce sont généralement les femmes, coiffées d’un chapeau de paille pour se protéger du soleil, qui vendent les produits de l’arrière-pays aux acheteurs

     

    qui se pressent.

    Culture

    L’Or du Rhin De Richard Wagner À L’Opéra De BangkokEn 2006.

    Depuis 2001, la ville abrite une troupe d’opéra : l’Opéra de Bangkok qui a donné un grand nombre d’œuvres célèbres.

    Depuis 2003 s’y déroulent chaque année le Festival international du film de Bangkok et le Festival mondial du film de Bangkok.

    Évocations littéraires

    Le livre Bangkok 8 de John Burdett (2003) a pour cadre le district no 8 de Bangkok.

     

    Le roman de science-fiction La Fille Automate de Paolo Bacigalupi, se situe à Bangkok, dans un avenir incertain. La ville est protégée de la montée des océans par une gigantesque digue de béton.

     

    Amicalement

     

Un timbre adjugé 9,5 millions de dollars aux enchères !


 

one-cent_magenta.jpgUn timbre adjugé 9,5 millions de dollars aux enchères !

 

Le timbre surnommé le One-Cent Magenta a été vendu aux enchères mardi 16 juin à New York pour la somme de 9,5 millions de dollars (7 millions d’euros), devenant le timbre le plus cher du monde, a-t-on appris par l’AFP.

 

Il est parfois surnommé le « Mona Lisa des timbres. » Un minuscule timbre octogonal datant du 19e siècle, le One-Cent Magenta, émis en ex-Guyanne britannique (désormais Etat du Guyana), une ancienne colonie de d’Amérique du Sud, a été adjugé mardi soir à New York par la maison d’enchères Sotheby’s pour 9,5 millions de dollars (7 millions d’euros).

 

Il a battu par la même occasion, l’ancien record détenu par un timbre suédois de 1855, le « Tre Skilling »qui avait été vendu pour 2,2 millions de dollars en 1996.

 

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Sensibo : le climatiseur connecté qui s’adapte aux besoins !


 

sensibo-smart-air-conditionner-prototype,D-N-439835-22.jpgSensibo : le climatiseur connecté qui s’adapte aux besoins !

 

Sensibo est dispositif innovant capable de transformer une unité de climatisation classique en une installation connectée. Sensibo est un petit appareil astucieux qui se fixe magnétiquement à un appareil de climatisation télécommandée.

 

Compatible avec tout type de climatiseur, il permet d’optimiser son efficacité en le dotant de fonctionnalités avancées supplémentaires. Nul besoin d’installation particulière, le gadget connecte le système de climatisation avec un smartphone.

 

Une application compagnon permet de le configurer en fonction du besoin. Une fois connecté à Internet, l’appareil intégrant la technologie iBeacon permet aux utilisateurs de bénéficier d’une unité de climatisation smart. Celle-ci réagit en fonction de leurs emplacements, anticipe leur présence et ajuste automatiquement la température ambiante. Ainsi, lorsqu’une chambre est vide, le climatiseur est automatiquement désactivé.

 

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Ce nouveau bijou technologique est également capable d’apprendre les habitudes de ses usagers. Il peut fonctionner de façon autonome pour régler la température selon le niveau de confort souhaité. Il peut également assurer le contrôle de plusieurs unités de commande. Pour se faire, il se connecte avec un Pod Sensibo octroyé à chaque unité.

 

La livraison du Sensibo est prévue vers le courant de l’année 2015.

 

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Ce petit renard est un miraculé: il doit la vie à un cycliste attentionné !


 

Ce petit renard 1.jpgCe petit renard est un miraculé: il doit la vie à un cycliste attentionné !

 

Un petit renard a eu beaucoup de chance dans son malheur. Après avoir été renversé par une voiture, il a été pris en charge par un jeune homme qui l’a emmené chez le vétérinaire et lui a sauvé la vie.

 

Un jeune homme a partagé sur Imgur une belle histoire dont il a été le héros, la semaine dernière. Ce dernier, qui ne mentionne ni son nom ni son prénom, se rendait au bureau à vélo lorsqu’il a remarqué un petit renard couché le long de la route, à l’agonie, vraisemblablement après avoir été heurté par un véhicule.

 

« Ses yeux s’ouvraient et se refermaient lentement. Il était mal en point, il tremblait et son rythme cardiaque était terriblement haut », écrit-il. « Je voulais l’aider mais je me suis rapidement rendu compte qu’il n’y avait rien à faire. Je me suis donc assis à ses côtés, je l’ai réchauffé et je lui ai apporté la chaleur et la tendresse que j’aurais appréciées si j’avais été à sa place. Il s’est lentement calmé, avant de fermer les yeux, pour de bon.»

 

Témoin impuissant, notre héros dépose alors une petite gerbe auprès de la petite bête, sans se douter qu’un miracle va se produire…

 

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« Huit heures plus tard, quand je suis repassé, je me suis rendu compte qu’il était revenu à la vie! »

 

Rapidement rentré chez lui, le cycliste a alors sauté dans sa voiture pour aller rechercher l’animal et le conduire chez le vétérinaire, qui a pu sauver la petite bête.

 

Une histoire comme nous aimerions en lire chaque jour…

 

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10 conseils pour éviter les pannes sexuelles


76% des Français reconnaissent que les pannes sexuelles nuisent à leur vie de couple. Bonne nouvelle : on peut les éviter ! Voici les solutions de Medisite pour retrouver (ou conserver) une sexualité satisfaisante !

Panne sexuelle : Surveiller sa tension artérielle

15 à 70% des hommes atteints d’hypertension artérielle souffriraient de pannes sexuelles (1) ! Pourquoi ? « Parce qu’une tension élevée détériore les artères » répond le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue. Elle favorise en fait l’épaississement et le ducissement de leur parois (c’est ce que l’on appelle l’athérosclérose). Résultat : le sang passe mal dans le pénis, l’érection est diminuée, voire impossible.

 

Ce qu’il faut faire : l’objectif est de maintenir une tension artérielle inférieure à 13/8,5. Pour ce faire, limitez votre consommation de sel (pas plus de 5g par jour), de graisses et de sucres, consommez des fruits et des légumes et mettez-vous, pourquoi pas, à la sophrologie ! Le stress chronique favorisant l’hypertension.

 

 

Pannes sexuelles : Gare au gros ventre !

 

Pour vous mettre à l’abri de la panne sexuelle, surveillez votre ventre ! Une étude menée auprès de 268 hommes en 2006 a en effet démontré que 74% de ceux atteints d’un syndrome métabolique* présentaient aussi une dysfonction érectile (3). « Le syndrome métabolique perturbe le fonctionnement des hormones sexuelles masculines. Les hommes qui en sont atteints ont une fonction sexuelle réduite », indique le Dr Boris Hansel, endocrinologue.

Ce qu’il faut faire : pour éviter de souffrir du syndrome métabolique, sachez qu’il se définit à partir de 5 critères : un tour de taille supérieur à 102 cm (pour l’homme), une pression artérielle supérieure à 13/8,5, un taux de triglycérides supérieur à 1,50g/litre, un taux de HDL cholestérol inférieur à 0,40g/litre (pour les hommes) et une glycémie à jeun supérieure ou égale à 1g/l. Quand on présente 3 de ces 5 critères, on est atteint ! Conclusion : soyez vigilant !

*syndrome métabolique : anomalies secondaires à une accumulation de graisses sous la peau

 

 

Pannes sexuelles : il faut faire l’amour régulièrement

Plus on fait l’amour, plus on évite les pannes sexuelles ! Pourquoi ?  » Parce que plus les artères et les nerfs participant à l’érection sont entraînés », répond le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.

Ce qu’il faut faire : il n’y a pas de fréquence idéale pour prévenir les pannes. Dans une étude finlandaise menée auprès de 989 hommes âgés de 55 à 75 ans, le Dr Juha Koskimaki a démontré qu’avoir moins d’une relation sexuelle par semaine multipliait par deux le risque de dysfonctionnement érectile(5). Disons donc qu’il est préférable d’en avoir au moins une ou deux par semaine pour se mettre à l’abri !

Pannes sexuelles : Attention au cholestérol !

« Quand l’homme se retrouve avec un excès de graisse (hypercholestérolémie), cela provoque des dépôts sur les parois des artères ce qui les rétrécit, et rend le sang plus visqueux », explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue. Résultat : au niveau du pénis, la vascularisation se fait mal, le mécanisme érectile est perturbé… et le risque de panne augmente ! Lors de ses recherches, le Pr Pritzker a ainsi observé que 20 des 50 hommes ayant des érections défaillantes présentaient des dépôts lipidiques dans les artères cardiaques (2).

Ce qu’il faut faire : avoir une alimentation équilibrée ! Pas trop de sucres et de graisses (surtout d’acides gras trans !), et des fruits et légumes tous les jours. Il est aussi recommandé d’éviter les kilos en trop et de pratiquer une activité physique régulière pour réduire le risque de cholestérol. A vous de jouer !

Pannes sexuelles : faites l’impasse sur les préliminaires

Oui les préliminaires augmentent le désir et le plaisir sexuel… mais il y a des cas de forces majeures où l’on peut s’en passer ! La peur de la panne sexuelle en est un ! Ainsi, « si le pénis entre rapidement en érection, l’homme doit en profiter. Il peut pour une fois être égoiste et faire l’impasse sur les préludes », explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue. Cela ne doit pas l’empêcher néanmoins de prodiguer caresses et baisers à sa partenaire pendant et après l’acte.

Attention : faire l’amour sans préliminaires ne doit pas devenir une habitude car la femme peut en souffrir (la lubrification vaginale peut être insuffisante rendant les rapports sexuels peu agréables, voire douloureux). Le tout est de vous mettre d’accord !

Pannes sexuelles : L’alcool, avec modération !

Pour éviter les pannes sexuelles, ne buvez pas d’alcool ! « L’alcool rend impuissant en altèrant les vaisseaux, les nerfs responsables de l’érection et la sécrétion de testostérone par les testicules », explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue. Par ailleurs, « si une dose peut avoir un effet aphrodisiaque et déshinibiteur sur le coup, à dose plus forte, l’alcool endort la libido », prévient notre interlocuteur.

Ce qu’il faut faire : dans l’idéal, ne pas boire du tout d’alcool. Sinon, il faut limiter sa consommation à trois verres par jour (pour un homme)… grand maximum !

Pannes sexuelles : attention au taux de sucre dans le sang

Trop de sucre dans le sang augmente le risque de panne sexuelle. Les plus à risque sont les personnes diabétiques. « Elles sont fréquemment atteintes d’athérosclérose (dépôts de graisse qui obstruent les artères). Les corps caverneux du pénis sont alors moins bien irrigués par le sang, l’érection devient insuffisante », explique l’Adirs. Par ailleurs, le diabète peut abîmer le fonctionnement des nerfs du pénis et empêcher ainsi l’érection.

Ce qu’il faut faire :éviter d’avoir trop de sucres dans le sang, en surveillant son alimentation. En cas de diabète, il faut équilibrer la glycémie c’est-à-dire ne pas être en hyperglycémie ni en hypoglycémie

Pannes sexuelles : Messieurs, détendez-vous !

Antécedents de pannes, première fois… Toutes ces situations stressantes pour l’homme augmentent le risque de panne sexuelle ! Et malheureusement, « plus il va appréhender, moins ça va venir », prévient le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue. Explication : « Quand on ressent de la peur et/ou de l’anxiété, cela s’accompagne d’une décharge d’adrénaline, hormone contraire à la turgescence des corps caverneux du pénis, donc à l’érection », explique le spécialiste.

Ce qu’il faut faire : Si l’homme ne parvient pas à être détendu, sa partenaire doit l’y aider. Pour cela, « elle ne doit pas s’obséder tout de suite sur le pénis mais au contraire dévier son attention en lui prodiguant des massages et des caresses sur le cuir chevelu, le dos, les jambes, les pieds… Elle pourra ensuite revenir à l’érotisation du sexe (baiser intime…) »,conseille le Dr Leleu.

Pannes sexuelles : Il faut arrêter de fumer

Selon l’Inpes, le tabagisme multiplie par 1,3 à 1,7 le risque de dysfonction érectile, donc de panne sexuelle ! « C’est une des premières cause d’impuissance. La nicotine entarte les vaisseaux et encrasse les artères ce qui nuit à l’érection », explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue. Avant de rappeler : « Deux cigarettes fumées coup sur coup réduisent d’un tiers le débit sanguin dans le pénis ! »

Ce qu’il faut faire : Arrêter de fumer ! Patchs, médicaments… il existe de nombreuses méthodes qui peuvent aider. D’après une étude publiée en 2007, le sevrage tabagique améliorerait de façon significative et rapide le flux sanguin du pénis… donc l’érection ! (4) N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.

A noter : Le tabac favorise d’autant plus les pannes sexuelles qu’il est associé à d’autres facteurs de risques cardio-vasculaires : hypertension, diabète, obésité…

Pannes sexuelles : Mesdames, soyez rassurantes !

Votre partenaire a déjà connu une panne ? Vous pouvez l’aider à enterrer ce mauvais souvenir !

Ce qu’il faut faire : « Il faut le rassurer, lui dire que ce n’est pas grave, que la virilité ne se mesure pas à la raideur du pénis, que ça ira mieux tout à l’heure et que le principal c’est de s’aimer », explique le Dr Leleu, médecin sexologue. Par ailleurs, la femme ne doit pas se sentir coupable et penser : « Je ne suis plus désirable, plus séduisante ». « C’est en fait rarement le cas, indique le spécialiste. Et si vraiment elle en est persuadée, elle peut décider d’être plus sexy.

Trois copines discutent….


Il faut se rafraîchir lorsqu'il fait chaud !

Il faut se rafraîchir lorsqu’il fait chaud !

 

La première:

-C’est bizarre, quand je fais une fellation à Pierre, il a toujours les couilles très froides.

La deuxième:

– Ah oui ? Moi, avec Bernard, c’est aussi la même chose, quand je lui fais une fellation, il a aussi les couilles froides.

Elles demandent à la troisième:

-Et toi, quand tu fais une fellation à Christophe, il a aussi les couilles froides?

-Ben, euh, c’est que moi je n’ai jamais osé lui faire ça.

– Mais tu es folle, si tu ne lui fais jamais, il ira voir ailleurs. Et patati et patata, et bla bla bla (langage de filles…)

Alors, le soir même, elle s’occupe de son Christophe. Le lendemain, elle retrouve ses copines, mais avec un oeil au beurre noir.

– C’est Christophe, je lui ai fait une fellation, et il s’est fâché tout rouge.

-Mais il est fou! Pourquoi il a fait ça?

– Je ne sais pas. Je lui ai juste dit, c’est génial, tu as les couilles chaudes quand je te fais une fellation. C’est pas comme Pierre et Bernard